Indická masáž hlavy

Co si pod tím představit? Co by měla taková masáž všechno obsahovat? Je třeba se na ni nějak dopředu připravit?
 
Indická masáž hlavy – ostatně jak již sám název napovídá – pochází z Indie, kde je tradiční součástí každodenního života. Členové rodiny si tím projevují nejen lásku a náklonnost, ale také vzájemnou péči o své zdraví, neboť tato masáž skvěle uvolňuje napětí hromadící se v těle a předchází tak různým onemocněním. Indická masáž hlavy se totiž ne nadarmo pyšní přívlastky antistresová a antimigrenózní. Velmi účinně působí proti stresu, se kterým se dnes neustále setkáváme, jednak již jen tím, že se na chvíli zastavíme, dopřejeme si relaxaci, ale především tím, že se přímo zaměřuje na uvolnění napětí svalů stresem nejvíce zatížených, tedy svalů šíje i hlavy. Na začátku masáže lze provést tzv. stress test čili test pohyblivosti kůže na vlasové části hlavy – čím je kůže napjatější a nepohyblivější, tím je stres a riziko problémů s ním spojených větší. Na konci masáže lze stress test zopakovat a zjistit, jak se nám pohyblivost kůže zlepšila. Navíc, pokud je tato masáž aplikována pravidelně, tak dokáže výrazně omezit nebo i odstranit výskyt migrén. Samotná masáž hlavy také podporuje růst vlasů a zlepšuje jejich kvalitu.
 
Na indickou masáž hlavy není třeba se dopředu nijak připravovat. Hlavní je být zdráv, bez zánětů v těle a akutních bolestí čehokoliv. Výhodou této masáže je, že u ní zůstáváte kompletně oblečeni a nepoužívá se olej, takže z této masáže mají požitek jak lidé stydlivější tak i ti co nemají v oblibě olejové masáže. Nejlépe tedy uděláte, když si na sebe vezmete obyčejné tričko bez límečku, vlasy pokud možno bez tužidla a s gelem je lépe ten den také šetřit (vosk nevadí).
 
Při indické masáži hlavy se sedí pohodlně na židli s nižším opěradlem, abyste se mohli pěkně opřít a uvolnit, ale zároveň měla masérka dobrý přístup k vaší horní části zad. U této masáže je však nutné dobře ohlídat naší – při sezení zcela přirozenou – tendenci zkřížit si nohy či ruce pro větší pohodlí, to by však bránilo plynulému toku krve a energie v těle. Indická masáž hlavy začíná masáží horní části zad (především trapézového svalu), pokračuje uvolněním ramen, krku zezadu a poté
se již dostáváme k nejpříjemnější části této masáže, kterou je samotná masáž vlasové části hlavy. Obvykle se končí jemnou masáží obličeje (též bez oleje). Po masáži je dobré hodně pít (nejlépe vodu či bylinkové čaje, abychom masáží vyvolanou detoxikaci ještě podpořili) a nepřepínat svoje síly, a tak je nejvhodnější si tuto masáž naplánovat na závěr dne a pak již jen relaxovat.
 
Možností, jak si tuto masáž vychutnat, je několik – můžete se svěřit do rukou profesionální masérky/maséra s certifikátem, v dnešní době je také mnoho kadeřnických salonů, které prvky z této masáže zahrnují do své nabídky anebo se můžete sami na kurz této techniky přihlásit. Odměnami po absolvování takového kurzu jsou nejen nově nabyté vědomosti, seznámení se s touto pro nás stále lehce exotickou masérskou technikou, setkání s novými lidmi, ale hlavně trénování masáže ve dvojicích navzájem v průběhu celého dne výuky. Na závěr by vám měla daná masérská škola automaticky vystavit certifikát, avšak tento certifikát vás neopravňuje tuto masáž vykonávat profesionálně, pokud rovněž neabsolvujete i rekvalifikační masérský kurz. Pokud byste se rozhodli pro první možnost a chtěli zažit Indickou masáž hlavy na vlastní kůži, tak vás moc ráda přivítám v mém masážním studiu, tato masáž je totiž nedílnou a velmi oblíbenou součástí mé originální nabídky Relaxační masáže na míru.
 
Tato technika je velmi účinná, přináší tolik potřebnou relaxaci a uvolnění a jak říká jeden můj známý: je “nebezpečná” v tom, že dokáže vyvolat velmi příjemnou závislost :)