Jak rozproudit lymfu pomocí dechu?
Napsala Jana Duzbabová dne 12.1.2014
Tato dvě dechová cvičení k rozproudění lymfy provádím s klientkami vždy před každou lymfodrenáží. Skvěle se při nich zaktivuje hluboko uložený lymfatický systém, kterého je asi 20% a to není zrovna málo. Doporučuji cvičení provádět pěkně po ránu po probuzení ještě v posteli. Pěkně vás to nastartuje a probere. Obě cvičení se nejlépe provádějí právě vleže, jak je zobrazeno na obrázku…