Nezačínej den pitím octa
Napsala Jana Duzbabová dne 5.2.2013
Nezačínej den pitím octa – radí nám jedno malajské přísloví. Ale co takhle dát si hned po ránu skleničku vlažné vody s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou a nastartovat tak svůj metabolismus? Po spánku je naše tělo dehydratované a čistá voda mu pomůže odfiltrovat toxiny, zlepší produkci energie v buňkách, a tak i vy se po takové skleničce budete cítit víc nabuzení. Citronová šťáva nám navíc pomáhá při tak častém překyselení našeho organismu. Pro svoje správné fungování má lidské tělo totiž úzce vymezenou pH hodnotu, pohybující se na prahu zásadité stupnice. Nenechte se mýlit tím, že citron chutná kysele, jeho účinek je ale zásadotvorný. Vodu si však můžete dochutit i dalším ovocem a zeleninou…
Jak jsme si již řekli v jednom z mých předešlých článků o lymfodrenáži, tak lymfatický systém nemá pumpu, kterou u krevního oběhu představuje srdce, takže je pro správnou činnost lymfy důležitá nejen manuální lymfodrenáž, ale i pulzace krevních cév a svalové kontrakce čili pohyb. Často se mne ptáte jaký pohyb je z hlediska podpory lymfatického systému ten nejvhodnější. V tomto článku se pokusím na tuto otázku odpovědět a poskytnout vám i nějaké zajímavé rady a tipy…
O lymfatickém systému se často říká, že je v podstatě “kanalizací” našeho organismu a jeho správná funkce, při níž zbavuje tělo zplodin a nečistot, je zcela zásadní. Především z hlediska dobré imunity, neboť hraje naprosto rozhodující úlohu při vzniku nemocí. Jeho správnou funkci poškozují například různé záněty a infekce, plísně, těžké kovy nebo i stres, dá se tedy říci, že původ všeho nalezneme v celkovém způsobu života jaký vedeme a také v našem jídle. Řešením tedy je zaměřit se na naší stravu, pravidelný a rozumný pohyb ale i nutnost relaxace a odpočinku…
Předvánoční čas je ideální pro vyprávění příběhů a pohádek, načerpání inspirace a třeba i malé zamyšlení. V knížce 77 pražských legend od Aleny Ježkové jsem pro vás jeden takový hezký příběh našla. Shodou okolností se týká i ulice, ve které provozuji svá masérská kouzla. Tady tedy je příběh nejen o Železné ulici a její hlavní dominantě – Karolinu. Pohodlně se usaďte, příběh “O závoji dvakrát darovaném z lásky” právě začíná…
Jednoho deštivého dne nastal ideální čas trochu popátrat ve studovně pragensií v Informačním středisku Městské knihovny na Mariánském náměstí. Historie a všelijaké místní zajímavosti mne vždycky přitahovaly, takže jsem neváhala a vyhledala si něco málo o Železné ulici a konkrétně i o domě 492/18, ve kterém jsem našla svůj “pracovní” domov…
Co to vlastně je ta “tajemná” hladina alfa, do které tak často upadáme třeba během relaxační masáže a jak nám tento stav pomáhá?
Imunitu čili obranyschopnost našeho těla si můžeme účinně zvýšit pestrou a vyváženou stravou, pohybem venku, pravidelným odpočinkem – třeba ve formě 
V současné době se v mnoha moudrých knihách a studiích hodně hovoří o tom, že existuje jeden hlavní zdroj nemocí a tím je stres – tedy stav, kdy náš nervový systém není v rovnováze. Přílišná pracovní nasazenost, jízda autem, kříčící děti ale i problémy ve vztazích vyčerpávají naši přirozenou obranyschopnost a mohou tak vést k přetížení organismu a k vzniku různých psychosomatických onemocnění.
Máte chronické potíže s páteří a trápí Vás ploténky? Jste pod neustálým fyzickým i psychickým tlakem a pořebujete se uvolnit? Pak je tu bezbolestná Breussova masáž přímo pro Vás.
Klasická masáž je jednou z nejstarších léčebných metod na světě, první zmínka o ní pochází z Egypta. Je to vynikající prostředek k uvolnění svalů, navození dobré nálady a pohody. Osvěžuje tělo i mysl a lze si tak díky ní nejen efektivně odpočinout, ale také dosáhnout o poznání vyšší výkonnosti během dne. Při klasické masáži jsou vyvolávány psychické i fyzické změny a tím pocit souznění těla a mysli – cílem je harmonizace těla a duše člověka…